اعتقد أنه قد آن الأوان لتبدأ في تدريب عقلك بشكل صحي يشرع في مباشرة مهامه على النحو الأمثل».

يؤكد مؤلف العمل أن التركيز هو مفتاح الإنجاز

ومع أن الجميع يدركون تلك الحقيقة جيدا فهم لا يعرفون مدى صعوبة

أو سهولة وضع التركيز في مصاف أولوياتنا اليومية حتى نتوجه بدورنا نحو سلم النجاح.

إن هذا الكتاب هو أحد أقوى كتب التنمية الذاتية فهو يقدم للقارئ الخطوات العملية التي من شأنها تعزيز مهاراته بشكل ملموس والانتقال إلى واقع آخر يتسم بالإنجاز والإيجابية

ما أسهل عادة فينا هي الإرادة. تعلم إذن الإرادة بقوة وحزم : وبالتالي أصلح حياتك العائمة. ولا تتركها بعد الآن محمولة هنا وهناك ، مثل ورقة ذابلة مع كل ريح هذه الضربات يدين الإنسان بنموه بشكل رئيسي إلى ذلك الجهاد النشط للإرادة . ذلك اللقاء الذي تسميه الجهد .

- ومن المدهش أن نجد عدد المرات التي تصبح فيها النتائج غير عملية على ما يبدو ممكنه

يمكنك أن تعرف من خلال هذا الكتاب كيف يقوم الشخص بدراسة عقله، وقوة اللاشعور والأحلام

وما هو الكلل العقلي، بل وكيف تؤثر فينا السينما، ومدى تعقيد عملية إدراك الجمال الفني. وما الذي يضعف أعصابنا ؟ والكثير من الموضوعات والتساؤلات التي تفكر فيها جميعا ولا نعرف لها إجابة حقيقية علمية. ومن التساؤلات الكبري التي يجيب عنها هذا الكتاب: كيف يعمل عقل الراشد؟ وكيف يعمل عقل الطفل ؟

فنعدك أيها القارئ الكريم أنك ستتعرف على نفسك بشكل كبير وأنت تقرأ هذا الكتاب الفريد الثمين

رواية تسرد أحداثًا مأساوية تحدث في ديسمبر، وتشير إلى لحظات من الخيبة والفشل التي يمر بها الأبطال في فترة ما.

كلنا نتعرض للرفض؛ فقد يبدأ ألم الرفض من أحد أبوينا  عندما يرفضان وجودنا أو يتعمدان أن يكونا قاسيين علينا دون غيرنا. وقـد يرفضنا أقرب الأشخـاص إلينا من أصدقـائنا في الدراسة عندمــا يرفضوننا لأنهم يشعرون أننا لا ننتمي إليهم، أو زملاؤنا في العمل عندما يتعاملون معنا بطريقة تؤذينا فقط لأننا مختلفون عنهم. وأقسى وأصعب رفض قد نمرّ به هو عندما يرفضنا من أحببناهم وأعطيناهم أمان مشاعرنا  ووثقنا بهم، ولكنهم قرروا أن يرفضونا ويكسروا قلبنا دون أن يفكروا ماذا سنفعل بعد رحيلهم.

حساسيتك تجاه الناس وأيضًا تركيزك المُبالغ فيه على إحتياجاتهم. يكون جزءٌ كبيرٌ منه نابعًا من غياب ملاحظتك وحساسيتك تجاه نفسك. فأنت تركّز على أمور تقع  خارج حدود ذاتك، وتكون في حالة انفصالٍ عنها. لكن عندما تبدأ في توجيه  تركيزك إلى نفسك، وتنتبه  إلى أحاسيسك ومشاعرك وعواطفك، وتستكشف  أسباب وجودها، يصبح الداخل أكثر هدوءًا، لتبدأ رحلة  من الوعي نحو حياة تستحق  ان تعاش.  خاليةٍ من الضغوط وجلد الذات. لذلك أقدّم لك دليلك الهادئ لتقبّل صدماتك، وتعلّم كيفية معالجتها، والتصالح  مع نفسك، في ثلاثين خطوة فقط.

ربما عليك اليوم أن تخلع نظارة الغفلة وتدرك أنك محاط بالنعم وأهمها نعمة وجودك فى الحياة، وعليك أن تدرك وجودها من الآن. ولذلك فإذا كان لديك النية في تغيير أفكارك ومعتقداتك عن بعض الأمور التي تشغل تفكيرك ولا تدري من اين تبدأ ولا كيف عليك البدء، فبالتأكيد أنت فى المكان المناسب والوقت المناسب، ولديك الكتاب الذي ربما قد يكون مناسباً في مساعدتك على تغيير وجهة نظرك لأفكار عشت بها لفترات طويلة من حياتك وكان لديك يقين في وقت ما أنها أفكار صحيحة بدافع التربية والثقافة والتعود ثم تعثرت وفقدت يقينك تجاه تلك الأفكار وفاعليتها في مواجهة بعض الأمور.

هل مررت يوماً بتجربة تركت في داخلك خوفاً أو قلقاً أو كسراً خفياً لم يلتئم؟ في هذا الكتاب، تأخذك د. سارة حسين في رحلة صادقة وهادئة داخل عالم المشاعر السـالبة؛  ذلك العالم الذي نخشاه، لكنه يشكّل جزءًا أصيلاً من إنسانيّتنا. من خلال لغة بسيطة وعميقة  ورسائل إنسانية قريبة للقلب، يقدّم لك الكتاب خريطة عملية تساعدك على: فهم مشاعرك السالبة  وأسبابها. لتعامل مع التجارب المؤذية والعلاقات السامة. إعادة تدوير الألم وتحويله إلى قـــوة. استعادة الثقة بالنفس وموازنة حياتك الوجدانية. هذا الكتاب ليس وصفة جاهزة بل جلسة دافئة  مع صديق يفهمك، يضع يده على كتفك ويقول لك: "ما مررتَ به تجربة… وما ستخرج به قوة." مصنع إعادة تدوير المشاعر السالبة هو محطّة تعافي، ودليل عملي لتنظيم فوضى  الروح، والنظر للحياة بعيون جديدة أكثر وعيًا وصلابة.

  لأن بعض الجراح لا تُشفى، بل نعيد ترتيب حياتنا حولها. هذا الكتاب ليس اعترافًا  بالهزيمة، ولا دعوة للغرق في الألم، بل محاولة صادقة لفهم ما يحدث بداخلنا حين  يُطلب منا أن نكون أقوى مما نحتمل، وأن نتعافى قبل أن يُسمح لنا بالاعتراف  بأننا تأذينا. في لم أتعاف، لا يُقدم الألم بوصفه عيباً، ولا يُختصر التعافي في خطوات سريعة  أو نصائح جاهزة، بل يُعاد النظر إلى الجسد كذاكرة حية، وإلى الصمت كاستجابة تعلّمناها  لا اختيارًا حرًا. يتناول الكتاب موضوعات الهوية الأنثوية، والحدود النفسية، والخوف  والعار الموروثين، والصوت الذي تم كبحه طويلًا باسم القبول أو النجاة. لا ليُدين،  ولا ليُبرر،بل ليضع اللغة في مكانها الصحيح أمام ما عجزنا عن تسميته سابقًا. هذا الكتاب لا يعدكِ بالشفاء، لكنه يمنحك شيئًا أكثر صدقًا: الفهم،والاعتراف، والمساحة الآمنة لتقولي دون خوف: لم أتعاف… وذلك لا ينقص منك شيئًا.

كلنا عندنا كراكيب… بس مش دايما بنشوفها. في حاجات بنرميها في الزاوية ونفتكر إنها اختفت، وحاجات بنخبيها جوانا ونقول "عدت"، وهي لسه مأثرة فينا و مش قادرين ننساها.الكتاب ده مش عن ترتيب البيت، ده عن ترتيبك إنت — مشاعرك،علاقاتك، وقتك، وحتى أحلامك  اللي نسيتها. هتضحك،ويمكن تتأثر، بس الأكيد إنك هتشوف نفسك في كل صفحة… ويمكن بعد آخر سطر،  تبدأ ترتب حياتك من أول وجديد.